【具体例紹介】休日を過ごした後、仕事モードへの切り替え方法とは？

皆さんは休日から仕事への気持ちの切り替えはどの様にしていますか？

楽しい休日を過ごした後は、次の日が仕事だと思うだけで少し憂鬱な気分になってしまいがちですね。

我が家でも休日が終わって次の日から仕事・・・という日の夕飯では「明日は仕事かぁ」という話題が出てくることがよくあります。

今回は、【具体例紹介】休日を過ごした後、仕事モードへの切り替え方法とは？というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、休日から仕事モードへ気持ちを切り替えるには、例えばどんな方法があるか？について知る事ができます。

適度な運動をする

まずはうちの息子の場合ですが、彼の気持ちの切り替え方法の一つとして筋トレをするということがあります。

これは過去に何度もやっていて気持ちを切り替えるのに効果があるみたいです。

好きな音楽を聴きながら筋トレをするという事だそうですが、終わるとなんだかスッキリした顔をしていて「筋トレをする」という事は仕事モードへの切り替えにずいぶんと効果があるみたいです。

そしてお風呂上がりには『プシューッ』と酎ハイをあけて飲み、ぐっすり眠るというのがいいそうです。

いつも通りに過ごす

私自身の仕事モードへの切り替えは？と考えてみましたが、あまり特別な事はしていませんね。

ごはん作りなどの家事は「年中無休」の状態で休みなしです。

朝起きると朝食を作ったり洗濯をしたり・・・と仕事でも休日でもやる事は変わりません。

家事はもはや習慣化していて、余計な事を考える事なく勝手に体が動きます。

実はそれがいいのかもしれませんが、家事をしていると仕事の事は考えず時間が過ぎていって、ある程度準備が終わる頃には仕事へ出掛ける時間になっています。

そして時間になったら会社へ出掛けて、仕事をする。

あまり深く考えない、というのが自分には合っているみたいです。

休み明けの仕事に備えて早く寝る

そして主人は・・・？といえば、夕飯後いつものようにテレビで好きな番組を見たり、ビデオを見たりした後は、休み明けに備えていつもより早い時間に寝る様にしているそうです。

そして仕事の朝は少し早めに起きてゆっくり新聞を読み、朝食をしっかり食べて時間に余裕を持って出勤しているそうです。

また、その日の仕事の段取りも前日からできていて当日は朝からすでに仕事モードに入っている様です。

まとめ

以上、今回は「【具体例紹介】休日から仕事への切り替え方法」というテーマでお伝えしました。

運動をしたり、前日は早めに寝て体調を整える事で仕事モードへの切り替えもスムーズにいくようです。

人それぞれなので、どんな方法があっているかはやってみないと分かりません。

どうしたらうまく気持ちを切り替えられるか、まずは試してみてはいかがでしょう？

「あ〜今日からまた仕事だ・・・」とため息をつくより「さぁ、今日の仕事も頑張ろう！」という気持ちで仕事モードに切り替えられるように自分に合った方法を探してみるのもいいと思います。

また次の休日を楽しみに、今日も仕事を頑張りましょう。

それでは、今日もよい1日を！