主婦の皆さん、毎日家事をしていると「たまには家事を休みたいなぁ」と思うことありませんか？
私は普通の主婦を20年以上やっていますが、かなりの頻度でそう思いながらも「でも主婦だから家事をしないわけにもいかないし…」と思って「やりたくなくてもしょうがなくやる」という事が何度もありました。
でもそういうテンションが低い状態でやると、家事の内容もあまりよくなくて料理を焦がしてしまったり、味付けに失敗したり、うっかり洗濯機のスイッチを押していなくてそのままの状態だったり…失敗ばかりでさらに嫌になってしまって悪循環でした。
そこで今回は【主婦の悩み解決】家事に疲れた時、家事を休みたい時の対処法とは？というテーマで次の２点についてお伝えします。
- 家事を休みたいなぁと思う理由
- 家事を休みたい時の対処法
主婦だって1人の人間です。家事を休みたいなぁと思う事だってありますよね。疲れた時は家事を休むという事も考えてみましょう。
家事を休みたいなぁと思う理由と対処法を知る事により、今までよりもっと充実した毎日が送れると思います。
家事を休みたいなぁと思う理由
家事は毎日の事ですが「休みたいなぁ…」と思う原因は体が疲れていたり、心が疲れている状態です。
なぜそこまで疲れてしまうのか、その理由は次の通りです。
- やる事があまりに多すぎる
- 家事をしても当たり前だと思われてしまう
- 家事をしても報酬がない
家事は料理、洗濯、掃除が代表的ですが、それだけではありませんよね。
日用品や食材の確認や補充、ゴミの分別やゴミ出し、部屋の換気や出かける時の戸締り、庭の草むしりなど、目立たない家事も本当にたくさんあります。
特に疲れている時はこの仕事量の多さにうんざりしてしまいます。
また家事をいくら一生懸命やっても、家族からは「主婦が家事をやるのは当たり前」と思われてしまいがちです。
忙しくても、あれこれ考えながら工夫してやっているのに「そんなの主婦なんだからやって当たり前だ」と言われたり、態度に表されたりしては一気にテンションが下がってしまいます。
そして家事という労働をしても報酬はありません。
朝早くから夜遅くまでと家事をしても、いくら疲れても無償なのです。
「なんでこんな事しなくちゃいけないんだろう…」と思ってしまう事もありますよね。
以上のような事が原因で「家事を休みたいなぁ」という気持ちになるのだと思います。
家事をしたくない時の対処法
このように、心身が疲れてしまって「もう限界！」という時に「家事を休みたいなぁ」と思うようです。
家事をしたくないと思う時は心身が疲れている証拠なので、無理して家事をしない様にしていけばいいと思います。
無理して家事をしないようにするには次の方法があります。
まずは「全て完璧に家事をしなくてもいいと考える」という事です。
疲れている時に何もかも完璧にしようと思うと余計疲れてしまいます。
例えば料理の場合は、毎日全て手作りでなくてもたまにはスーパーのお惣菜を利用したり、テイクアウトを利用したりして、少しだけ楽をしてもいいと思います。
また家の掃除にしても疲れている時は少々は気にしないでそのままにしておいたり、簡単に済ませておいたりして、元気のある時にその分やればいいと思います。
また「家族に手伝ってもらう」のもいいでしょう。
「今日は疲れて調子が悪いから、皿洗いをお願いしたいんだけど」とお願いすれば「いいよ、皿洗いくらい俺がやるから早く休んで」と言ってくれるかもしれません。
疲れているのに、我慢してなんでもやろうとするとお皿をガチャガチャと音を立てて片付けたり、行動も荒っぽくなってしまいがちです。
疲れていることを知らない家族は「お母さん、なんであんなに機嫌が悪いの？」と思い雰囲気も悪くなってしまいます。
疲れた時は無理をせず、家族の力も借りましょう。
そして「便利な家電を利用する」という方法もあります。
今の時代、食洗機、乾燥機、お掃除ロボットなど便利な家電がたくさんあります。
食洗機で食器を洗っている間に洗濯物を干したり、お掃除ロボットが部屋の掃除をしている間に食事の準備をするなど、家事を家電に任せている間に別の家事をする事ができます。
まとめ
「家事を休みたいなぁ」と思う時は、心や身体が疲れている時だと思います。
そんな時は無理をせず、今回紹介した対処法を試してみて下さい。
毎日一生懸命家事をしている方はなんでも完璧にしようと思う事が多いと思いますが、疲れた時は少し休んでもいいと思います。
無理をして家事を続けていると、大きなストレスを溜め込んでしまいます。
たまには家事を簡単に済ませて自分の時間を作ってストレス解消して下さい。
気分転換して心も身体も調子が良くなってきてから、またいつもの家事を再開させてもいいと思います。
ストレスを溜めない生活を送って、毎日楽しく過ごしましょう。
以上今回は【主婦の悩み解決】家事に疲れた時、家事を休みたい時の対処法とは？というテーマでお伝えしました。
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。
それでは、今日もよい1日を！
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