【新年度スタート】春は新しい気持ちで…新年度に向けての心の準備などを紹介

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。この記事を書いている今は「春になってきたなぁ」という頃です。厳しい寒さが和らぎはじめ、日差しの暖かさや日の長さなど、あちらこちらに春の訪れを感じます。この春から色々な場所で新年度のスタートを切った方々、新しい環境で新たな一歩を踏み出した方々がたくさんいらっしゃると思います。

新人さんは初めての事ばかりで緊張の連続だと思いますが、たくさんの人が同じ気持ちで少しずつ前に進んでいます。新しい環境に慣れるまでは大変ですが、誰でも一度は通る道です。

私も数十年前、同じように緊張して新たな一歩を踏み出しましたが、今になって「人生は少しずつの積み重ねで出来ていくものだな」と感じます。

どんな道を選択したのであれ、是非とも自分が納得できる道を歩んでいってほしいと思います。今回は【新年度スタート】春は新しい気持ちで…新年度に向けての心の準備などを紹介というテーマでお伝えします。

新年度に向けて、心の準備の事例などを私の体験なども交えてお伝えします。何か参考になる事があればとても嬉しいです。

誰でも最初は初めての事ばかり

何事も誰でも初めは何も分からないものです。ここからスタートするのですから分からなくて当然です。

そんな事を言っている私自身も初めは新人でした。はじめの一歩を踏み出したのは数十年前…。それから時が過ぎ、たくさんの失敗と成功とを繰り返して今は充実した人生を歩んでいます。

日本は春になると学校や会社は一斉に新年度となり、全国一斉に先輩達も新人さんもフレッシュな気持ちになります。新人さんを迎える側の先輩方も初めは新人でした。徐々に色々な知識、スキルを身につけて今の状態になったのです。

私も新人の時は初めての事ばかりで、次々に不安と心配が押し寄せ「大丈夫かな？」という気持ちでいっぱいでした。無理して、とてつもない大きな目標を立ててみたり、あれもこれもと色々やろうとしたり、という事もしていたものです。

挑戦してみて成功したり失敗したり、その繰り返しがあったからこそ成長してこれたと今になって思います。たとえ失敗しても、失敗した事を次のステップへ繋げれば、その失敗は無駄ではありません。

私自身数々の失敗をしてきましたが、それらをステップにして次は同じ失敗をしない様に…と自分の頭で考えて少しずつ前へ進んできました。

失敗をしない人なんていないと思います。その失敗を貴重な経験として生かし、次の段階へ進んでいけば失敗を失敗で終わらせなくてすむ、と様々な失敗を繰り返してきた私は実感しています。

「失敗は成功への架け橋」です。少しずつでも前へ進んでいる…と思ってやってみるといいかもしれません。初めは小さな一歩でも、それを続けていけば、やがて大きな前進となります。

まずは小さな1歩から

あなたは新年度になり「気持ちも新たにスタート！」という事ではりきって、最初からいきなり大きすぎる目標を掲げていませんか？

こう言っている私自身も以前は自分の能力も考えず、とてつもなく大きな目標を掲げていたものです。最初のうちは、はりきっているからいいのですが、徐々にペースが崩れ目標に辿り着けずに途中で諦めてしまうというパターンです。

スタートダッシュも大切ですが、スタートだけよくても最後まで走りきれないならそれまでの時間や労力がだいぶ無駄になってしまいます。やらないよりはやった方がいいとは思いますが、せっかくやるならまずは小さな事から始めてみてはいかがでしょう？

その小さな目標が達成できたら、また次の目標へ…という様に少しずつの目標を積み重ねていき、それらが集まって「最終的に大きな目標を達成できていた」という事になります。小さな１歩はやがて大きな成果になると信じて、少しずつ前へ進んでいきましょう。

２１日間の法則

私も最近知ったのですが、行動心理学で有名な法則がありまして、それは「２１日間の法則」というものです。これは「インキュベートの法則」とも呼び「２１日間継続した事は習慣化する」とのだそうです。

とにかく自分の気持ちを強く持って、どんなに大変でも２１日間続ければ、それが顕在意識から潜在意識に受け渡される、意識的にやっていた状態から無意識の中でやっている状態に変わっていき、行動が習慣になって定着する、という事。

21日間というと３週間です。何かを３週間続けるのって、あまりに大変な事は続かないと思います。しかし３週間続けていけるくらいの小さな事から始めて、自分のペースで徐々にそれらを増やしていく、という事ならできそうな気がしてきますね。

習慣化してしまえば、継続する事も大変には感じなくなると思うので、まずは小さな事を２１日間継続してみてはいかがでしょうか？これまでと違った新しい分野が広がっていくかもしれません。

まとめ

今回は新年度スタートという事をテーマに、初めは大きすぎる目標ではなく達成可能な小さな目標を立て、それを徐々に達成していく、という事についてお伝えしました。

また「２１日間の法則」という事にも触れてみました。「最初は小さな目標を立て、２１日継続してみる！」という事です。

あなたもまずは小さな目標を立て、それを21日間がんばって継続し習慣化してみてはいかがでしょう？大きすぎる目標でなく、達成可能な小さな目標です。

私自身、まずは「30分早く起きて朝活をする」という事にチャレンジしてみようと思っています。２１日後に習慣化されていればいいなという気持ちです。

今回は【新年度スタート】春は新しい気持ちで…新年度に向けての心の準備などを紹介というテーマでお伝えしました。

最後までご覧いただきありがとうございました。それでは今日も良い１日を！