「人生は楽もあれば、苦もある」と言いますが、生きていればいい事ばかりではなく、辛い事、苦しい事もあるものです。
うまくいかない時期は、何かと悪循環が続き「なんでこんな目に会うんだろう」と思う人もいるかもしれませんね。
よくない事が続くと「人生がうまくいかない」と思って気持ちが沈んでしまいがちになるものです。
しかしうまくいかない時の過ごし方を知っていれば、気持ちに余裕ができ、上手に乗り切れる場合もあります。
そこで今回は【人生がうまくいかないと思った時は？】うまくいかない時の過ごし方を５つ紹介というテーマでお伝えします。
この記事を読むと、人生がうまくいかない原因、うまくいかない時の過ごし方を知ることができます。
誰にでもうまくいかない時期はあるものです。
上手な乗り越え方を知って、今後の人生に活かしていきましょう。
人生がうまくいかない原因とは？
まずは人生がうまくいかない原因について考えてみましょう。
誰もが知っている通り、人生はいつもいい時期ばかりではありません。
時には色々思い悩んだり、やる事、成す事が裏目に出たりして、自分に自信がなくなったり、人生が嫌になってしまったりする場合もあります。
人生がうまくいかないと思うのには様々な原因があります。
人生がうまくいかない原因は例えば以下のようなものです。
- ネガティブな考え方をしている
- 自分に自信が持てない
- あまりにも理想が高すぎる
- やりたくない事をしている
- 小さな幸せに気づいていない
まずネガティブな考え方をしていると、人生がうまくいかなくなってしまいます。
物事に対して悲観的だったり、消極的な捉え方をしてしまうと、あらゆる事がうまくいかなくなる場合があります。
ネガティブな思考に陥ってしまうと、たとえ良い事でも悪い方に受け止めてしまうので、自ら良くない方向へ向かってしまい、たとえ誰かにほめられたとしても「自分なんていいところなんてない」と否定から入ってしまう為、実際はうまくいくはずなのに、自分からうまくいかない人生にしているという場合もあります。
そして自分に自信が持てないというのも、人生がうまくいかない原因です。
自分の頭で考えている事は、自分の行動や思考に現れてきます。
「自分はダメな人間だ」「どうせ自分は大した事がない」と考えていると、本当に何をやってもうまくいかないものです。
自分に自信が持てないと、成功した自分をイメージする事ができず、行動に移すのもためらいがちになってしまいます。
それからあまりにも理想が高すぎると、目標を達成するのが大変すぎて、うまくいかない事もあります。
目標を達成する事で人は意欲を持てる事が多いものです。
しかしあまりにも理想が高すぎて、なかなか目標まで届かないと投げやりになってしまったり、やる気を無くしてしまったりする場合もあります。
高い目標を持つのは悪い事ではありませんが、あまりにも理想が高すぎて目標に届かない事が続くのも考えものです。
またやりたくない事をしていると、人生がうまくいかない可能性があります。
本当はやりたい事があるのに、我慢してやりたくない事をやっていると徐々にストレスが溜まってきます。
やりたい事を我慢してやりたくない事をしていると、自分の素直な気持ちを押し殺して過ごしてしまう為、徐々に心も疲れてきます。
何をやってもうまくいかない時には、やりたくない事を仕方なくやっていないか確認したほうがいいかもしれません。
そして小さな幸せに気づいていない時も、人生がうまくいかないと感じてしまう事が多いです。
自分の身の回りにある小さな幸せを見失ってしまうと、本当は幸せな事も幸せだと感じない場合があります。
良くない事ばかりが続いたりすると、自分の周りにある幸せに気付かず「自分は不幸だ」と考えてしまう為、幸せを感じられなくなっているのです。
人生がうまくいかない時の過ごし方とは？
それでは、人生がうまくいかないと思った時は、一体どのように過ごせばいいのでしょう？
人生がうまくいかない時の過ごし方には、例えば以下の５つがあります。
- やりたくない事はやめて、やりたい事をやってみる
- 考える時間を減らし、とにかく行動する
- 信頼できる人に相談してみる
- 自分を磨いて自信をつける
- 悪い所でなく良い所を見るようにする
人生がうまくいかないと思ったら、、まずはやりたくない事はやめてやりたい事をやってみるといいでしょう。
辛いことや苦しいことからは一旦離れて、自分のやりたい事を優先してみましょう。
マイナスな感情を生むものから離れる事で、気持ちをリセットする事が必要です。
気持ちを切り替えれば、うまくいかなかった事がうまくいく場合があるかもしれません。
また考える時間を減らし、とにかく行動するのも大切な事です。
物事がうまく行っていない時は、何を考えても心配や不安の方が大きくなってしまいがちです。
あれこれとよくない事を考える時間を極力減らし、とにかく行動する事で余計な心配をしないで過ごせます。
そして信頼できる人に相談してみる事もひとつの方法です。
ひとりで悩みや心配事を抱え込んでしまうと、行き詰まってしまう事があります。
そんな時は、家族や友人など、自分の信頼できる人に相談すると、抱え込んでいた気持ちを外に吐き出す事ができる為、聞いてもらっただけでもスッキリするものです。
話を聞いてもらっただけでも気が楽になりますが、もしかすると相手からアドバイスをもらえる事もあるかもしれません。
それから自分を磨いて自信をつける事によって、自分自身が物事を前向きに捉えられるようになってきます。
自分の得意な事や興味のある事は、やってみると意外に伸びしろがあるものです。
自分の得意な分野で自分自身を磨いていけば、自然と自信がついてくる事が多い為、自分の強みを活かす事によって人生もうまくいくようになってきます。
また悪い所でなく、良い所を見るようにするのも、人生がうまくいかない時こそ大切な事です。
相手の悪いところばかりに注目してしまうと、良い感情を持てなくなってくる事が多いもの。
相手の良いところを積極的に探すようにすれば、その人の良さを知る事ができますし、あなた自身にも前向きな気持ちが生まれてきます。
人生がうまくいかない時の考え方とは？
人生がうまくいかない時には、考え方もネガティブになってしまい、ストレスや疲れも溜まりがちです。
うまくいかない時こそ、考え方を変えてみる事で、その時期を早く乗り越えられる場合があります。
人生がうまくいかない時の考え方には、例えば以下のようなものがあります。
- うまくいかない時期は誰にでもある
- 悪い事ばかりを考え過ぎても、いい事はあまりない
- 悩んだり考えてばかりで、行動しなければ何も変わらない
- うまくいかない時こそ、成長できるチャンスである
まず、うまくいかない時期は誰にでもあるという風に考えてみましょう。
どんな人でもうまくいかない時期があるものです。
多かれ少なかれ、人は様々な悩みを抱えながら生きています。
周囲にいる楽しそうに過ごしている人、幸せそうに見える人にも、何かしら悩みや心配事があるはずです。
自分だけがうまくいかない、自分だけが辛く苦しい思いをしていると思わず、誰にでももうまくいかない時期があると知っているだけでも、気持ちが楽になるものです。
そして悪い事ばかりを考え過ぎても、いい事はあまりないという考え方も大切です。
悪いことにばかり気を取られ、ネガティブな感情を持ち続けていてもいい影響はありません。
ネガティブな感情は、うまくいく事まで、うまくいかなくしてしまう事があります。
勝手に思い込みをしたり、誰かと比較するなど、考えても無駄な事は考えないようにしましょう。
不要な感情を捨てる事で気持ちが楽になり、人としても成長できるはずです。
それから悩んだり考えてばかりで、行動しなければ何も変わらないと思うのも大切です。
考えてばかりでなかなか行動に移せない人は、今の状態よりもっと事態が悪くなる事を恐れている場合が多いものです。
しかし行動しなければ、うまくいっていない現状から抜け出す事はできません。
もし行動が失敗してしまっても、その失敗が次へのステップになると考えれば、行動する事を恐れなくても済むようになります。
まずは小さな１歩から踏み出してみると、少しずついい方向に向かっていく事もあるのです。
またうまくいかない時こそ、成長できるチャンスであるという考え方も必要です。
うまくいかない時期は気持ちも落ち込み、何をしても辛く、苦しい気持ちになってしまうかもしれません。
うまくいかない事が度重なると「うまくいかないのは自分のせい」「自分が悪いからこんな事ばかり起こる」と考えがちです。
しかしうまくいかない時期に本当に苦しい事を経験した人は、人間的に大きく成長しているものです。
いろいろな経験をしている人は、人の痛みが分かったり、人間の器が大きくなっている為、心も強くなり、次に同じような困難があっても乗り越える力が身についています。
まとめ
いかがでしたか？
今回は【人生がうまくいかないと思った時は？】うまくいかない時の過ごし方を５つ紹介というテーマでお伝えしました。
人生がうまくいかない原因は例えば以下のようなものです。
- ネガティブな考え方をしている
- 自分に自信が持てない
- あまりにも理想が高すぎる
- やりたくない事をしている
- 小さな幸せに気づいていない
そして人生がうまくいかない時の過ごし方には、以下のようなものがあります。
- やりたくない事はやめて、やりたい事をやってみる
- 考える時間を減らし、とにかく行動する
- 信頼できる人に相談してみる
- 自分を磨いて自信をつける
- 悪い所でなく良い所を見るようにする
それから、人生がうまくいかない時の考え方には、例えば以下のようなものがあります。
- うまくいかない時期は誰にでもある
- 悪い事ばかりを考え過ぎても、いい事はあまりない
- 悩んだり考えてばかりで、行動しなければ何も変わらない
- うまくいかない時こそ、成長できるチャンスである
誰でもうまくいく時期もあれば、うまくいかない時期があるものです。
うまくいかないのは自分だけだと思わず、誰でも大変な時期があり「この時期を乗り越えればもっと成長できる」と考える事で気持ちも楽になり、いい経験を積める事にもつながっていきます。
時には自分自身を見つめ直し、日々成長しながら、快適な人生を歩んでいけたらいいですね。
最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。
それでは、今日もよい1日を！
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