【感情の浮き沈みが激しいのはなぜ？】喜怒哀楽が大袈裟で、感情の起伏が激しい原因とは？

喜怒哀楽が大袈裟すぎたり、あまりにも感情をあらわにしすぎる人は、自分の状態に気付いていない事がよくあります。　

そのような人は周りの空気が読めず、ひとりだけ浮いてしまったり周りの人との人間関係がうまくいかなくなる可能性も少なくありません。感情の起伏が激しいのは元々の性格もあるかもしれませんが、周りの環境や体調などが影響している事も考えられます。

喜怒哀楽が大袈裟すぎたり、感情の起伏が激しくなってしまうのには、一体どのような原因があるのでしょう？

今回は【感情の浮き沈みが激しいのはなぜ？】喜怒哀楽が大袈裟で、感情の起伏が激しい原因とは？というテーマでお伝えします。この記事を読むと、感情の起伏が激しくなってしまう原因について知る事ができます。原因を知る事で、そのような人への上手な対処法が見つかるかもしれませんね。

原因１　疲れやストレスを抱え込んでいる

感情の起伏が激しい原因のひとつとして、疲れやストレスを抱え込んでいるという事が考えられます。仕事やプライベートなどで悩みや心配を抱えているとストレスを感じる事にもつながり、ストレスが大きければ大きいほど気持ちに余裕がなくなってしまいます。

気持ちに余裕がない状態では視野も狭くなり、ちょっとした事で怒ったり落ち込んだりと、感情の浮き沈みが大きくなります。疲れているとストレスも余計に感じやすくなるので、睡眠時間が不足していたり自分の為の時間が足りない状態の時は、最も感情の起伏が激しくなる危険性を秘めていると言えます。

そして感情の起伏が激しくなってしまうのは、体調が良くないという事も原因のひとつとなります。体調が良くない時は、いつもは簡単にできる事でもものすごく大変に感じたり、なかなか思うようにいかないという事がよくあります。

そのような状態が続くと、どんどんストレスが溜まっていき精神的にも不安定になってしまう事が考えられるものです。精神的に不安定な状態の時は感情の起伏も極端になりがちで、喜怒哀楽の感情が思いっきり表に出てしまう事も少なくありません。

それから喜怒哀楽の表現が激しすぎるのは、感情の起伏が激しい親のもとで育ったというのが原因のひとつでもあります。子供は少なからず親の影響を受けるものですが、感情の起伏が激しい親と一緒に過ごしてきた人は同じように感情の浮き沈みが激しくなりやすいと言えます。

小さい頃から家族と共に過ごしていると、知らず知らずのうちにその影響を受け自分も似たような言動をするようになるものです。感情の起伏が激しい親のもとで育った子供はそれが当たり前だと思っているので、自分も似たような事をするのは全く不思議ではありません。

家族以外の人と接する事で、初めて自分が違う価値観を持っていると気付くというのは本当によくある話です。

また感情の起伏が激しくなるのは、精神的に不安定であるという事も原因だと言えるでしょう。仕事やプライベートではいつもうまくいくとは限らず、時にはミスをしてしまったりよくない事が立て続けに起こる事もあるものです。

そのような状態の時には、満たされない思いが大きくなり「こんなに頑張っているのにどうして認めてもらえないんだろう」「何をやっても報われない」という気持ちに陥ってしまいがちです。そのような時には、精神状態も不安定になり、ストレスを感じてイライラする事も多くなります。

イライラが溜まると感情的になってしまう事も増え、言葉がキツくなったり行動が荒っぽくなる事にもつながっていくのです。

今回は【感情の浮き沈みが激しいのはなぜ？】喜怒哀楽が大袈裟で、感情の起伏が激しい原因とは？というテーマでお伝えしました。

感情の起伏が激しくなってしまうのには、例えば次のような原因があります。

感情が表に出すぎてしまうと、周りの人がついていけず人間関係に影響を及ぼしたりする可能性もあります。感情の起伏が激しい人は自分の感情をコントロールできず、周りが見えなくなってしまう事がよくあるものです。

元々の性格もあるかもしれませんが感情の起伏が激しくなるのには、今回紹介したような事が原因になっている可能性もあります。自分や自分の周りの人が感情的になっている場合には、何らかの原因があると考えるようにしてみると、今までとは捉え方が違ってくるかもしれません。

人はそれぞれ性格や考え方が違い、様々な価値観を持っているのは当然の事です。自分と違う価値観の人と接する事によって、気付く事もたくさんあり視野が広がる事も数多くあります。

様々な経験をしながら日々成長を続け、豊かで快適な毎日を過ごしていけたらいいですね。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！