【嫌いな人との人間関係】苦手意識を感じる人を気にしない方法とは？

世の中には様々な人がいて、それぞれ考え方や感じ方が違います。

それが個性というものですが、互いの個性が違うように、同じ事でも人によって受け取り方が違うのは当然の事です。

自分の好みに合う人は、肯定的に受け入れようとしますが、苦手だと感じる人にはたとえ同じ事でも否定的な態度をとってしまいがちです。

無意識のうちに、そのような否定的な態度をとってしまう自分に自己嫌悪を感じてしまうという人もいるかもしれません。

嫌いな人や苦手な人との人間関係は一体どのようにしていったらいいのでしょう？

今回は【嫌いな人との人間関係】苦手意識を感じる人を気にしない方法とは？というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、嫌いな人や苦手意識を感じる人を気にしないで過ごす方法について知る事ができます。

ネガティブな感情を持たないで過ごす為にも、自分に合った方法を知っておくといいかもしれませんね。

方法1　根本的な原因は何なのかを知る

あなたが苦手意識を感じている人は、一体なぜその様な存在になってしまったのでしょう？

嫌いな人や苦手な人から離れるのもひとつの方法ですが、根本的な原因は何なのかを知る事でその解決策が見えてくる場合もあります。

どんな事が原因で、自分と相手との間に溝ができてしまったのか？なぜ苦手だと感じる様になってしまったのか？についてじっくり考えてみましょう。

紙に書き出してみたりして視覚化すると、客観的に物事を捉えられるようになり、自分の考えを明確にする事ができます。

頭の中を整理する意味でも、考えている事や感じている事を「見える化」すると、物事の本質に気づく事にもつながるはずです。

方法2　今いる空間を楽しもうと考える

そして苦手な人を気にしないで過ごすには、今いる空間を楽しもうと考えるという方法があります。

嫌いな人の事が頭に浮かぶと、ついネガティブな感情に陥ってしまうものです。

苦手意識を感じている人の事に気持ちが集中すると、心が乱れたりイライラする事にもつながります。

その様なネガティブな気持ちに傾き始めたと思ったら、すぐに気持ちを切り替える事が大切です。

どんな些細な事でもいいので、今、自分がいる空間で楽しいと思える事を探してみましょう。

大した事ではないとしても、物事を楽しく捉えられると、ポジティブな考え方ができる様になり、イライラする事も減っていく事でしょう。

方法3　嫌いな人と二人きりにならない

それから嫌いな人を気にしないで過ごすには、嫌いな人と二人きりにならないという方法もあります。

苦手な人と二人きりの状況は、気持ちが乱れたり、心拍数が上がったりと、とても平常心ではいられないという事も少なくありません。

二人きりでいると、その場の空気が重苦しく感じられ、緊張したりペースが乱されたりして、落ち着いて過ごせず、イライラしてしまう事にもつながります。

二人きりになる様な状況を遠ざけると、余計な事でイラついたり、気持ちが焦ってしまう事も少なくなるでしょう。

方法4　貴重な人生経験だと思う様にする

また苦手な人や嫌いな人と関わる事は、貴重な人生経験だと思う様にする事で、考え方も変わってきます。

人はそれぞれ個性があり、考え方や価値観が違うのは当たり前の事です。

同じ事でも肯定的に捉える事ができる人もいれば、否定的に考えてしまう人もいます。

自分が苦手だと思う人も、その人と接する事で自分と気が合わない人はどんな人なのか？自分が嫌いだと思う人はどんな事を優先して考えているのか？などを知るっきっかけにもなります。

苦手な人や嫌いだと思う人と関わる事は、自分自身が成長できる貴重な人生経験でもあります。

様々な価値観と触れ合う事で、世の中の多種多様な人に対応できる能力も身に付きます。

「相手がこのような態度をとるのは、一体なぜなんだろう？」「自分には同じようなところがないだろうか？」など相手や自分自身を別の視点で見てみると感じ方が変わってくる場合があります。

自分自身が振り回されないように注意しながら、相手の反応を客観的に見てみるのも、時にはいい勉強になります。

方法5　とにかく関わらない様にする

それから苦手な人を気にしないで過ごすには、とにかく関わらないようにするという方法もあります。

自分が苦手だと思う人には、何かしら嫌だと思う原因があるはずです。

少しくらいの事なら我慢して付き合えるかもしれませんが、どうしても我慢しきれないという人もいるものです。

何を言っても必ず攻撃的な態度を取ってくる人や、高圧的に話をする人と接していると、こちらの精神力が保たないと感じる場合があるかもしれません。

そのような状態を無理して維持しようとすると、自分の心が壊れそうになる場合もあります。

あまりにも極端な相手には、自分の心が悲鳴をあげているうちにその場から逃げ出しましょう。

相手と遠く離れ、とにかく関わらないようにする事で、自分の心が壊れなくて済みますし、その人との関係が続かなくても、他にいくらでも新しい人間関係を作っていく事ができます。

時には勇気を出して、今の良くない関係を断ち切る事が、自分の為になるのかもしれません。

まとめ

いかがでしたか？

今回は【嫌いな人との人間関係】苦手意識を感じる人を気にしない方法とは？というテーマでお伝えしました。

苦手な人や嫌いな人を気にしないで過ごす為には、例えば次のような方法があります。

• 方法1　根本的な原因は何なのかを知る
• 方法2　今いる空間を楽しもうと考える
• 方法3　嫌いな人と二人きりにならない
• 方法4　貴重な人生経験だと思う様にする
• 方法５　とにかく関わらない様にする

世の中には自分と価値観が似ている人もいれば、全く違う価値観を持っている人もいます。

人はそれぞれの考え方に基づいて行動するものですが、あまりにも自分とかけ離れている人とは、どのように接したらいいのか悩んでしまう場合もあります。

自分の価値観を相手に押し付けても、他人を変える事は不可能なので、自分自身の考え方や行動を変える事が大切です。

様々な人間関係の中で、多くの経験を通して人は成長していきますが、対処法を知っていれば、色々な場面でとても役に立つものです。

自分に合った方法を実践していきながら、人として成長し、豊かで快適な日々を送っていけたらいいですね。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。

それでは今日もよい1日を！