【苦手な人を気にしないで過ごす為には？】嫌いな人への対処法を５つ紹介

人はそれぞれ考え方や価値観が違うので、気の合う人もいれば、気が合わない人がいるのも当然の事です。職場などでは自分の気の合う人とばかり過ごせるとは限らず、時には苦手な人と一緒に仕事をする場合もあるかもしれません。

どんなに嫌だと思っても、仕事であれば仕方がないと割り切れる人もいますが、どんどんストレスが溜まり、心身ともに疲れてしまうという人も少なくありません。

今回は【苦手な人を気にしないで過ごす為には？】嫌いな人への対処法を５つ紹介というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、苦手な人や嫌いな人への対処法について知る事ができます。

対処法を知っているだけでも，心に余裕ができます。「あーどうしよう…」とため息をつく前に、自分に合った対処方法を知っておきましょう。

対処法1　他人を変える事はできないと認識する

苦手な人や嫌いな人への対処法として、他人を変える事はできないと認識するという事があります。

「自分は自分，人は人」という事を認識していれば，他人の考えを変える事は不可能だという事に気がつきます。

自分と他人の境目がなく、相手も自分と同じような考えになってほしいと思うと、自分の価値観を押し付けようとしたり、自分の考え方が正しいと主張する事にもつながります。

たとえ家族や兄弟でも、それぞれ個性があり、考え方や感じ方は人によって違うと認める事ができれば、相手がどのような言動をしようとも、それは相手の自由だと割り切る事ができます。

自分と他人を混同しない事が、嫌いな人や苦手な人を気にしなくて済む方法の一つになります。

対処法2　相手を別次元の人だと考える

そして苦手な人への対処法として相手を別次元の人だと考えるという事があります。

他人を変える事が不可能だと分かれば、自分以外の人がどんな事を言おうと、どんな事をしようとその人の自由だと考えることもできます。

苦手な相手や嫌いな相手の事を気にしないようにしたいと思うなら、相手を「別次元の人」だと考えるようにするのもおすすめです。

苦手な人を別世界の別の領域にいると考えられるようになれば、自分と比べる事も、視界に入ってくる事もなくなり気にしないで過ごせるかもしれません。

対処法3　相手と距離を置く

それから苦手な人を気にしないで過ごすには、相手との距離を置くという方法があります。

苦手な人がいつも近くにいると、さらに敏感になり、苦手意識が増す事にもつながりますが、嫌いな人から離れる事で、イライラの原因を遠ざける事ができます。

必要以上の事は話さず、できるだけ距離を置くようにしてみると、相手の存在が身近に感じなくなる分ストレスや気疲れも減る事でしょう。

近くにいないというだけで、気持ちが楽になり、気疲れを感じる事なく明るい気持ちで過ごせる事にもつながります。

対処法4　悩む時間がもったいないと考える

また嫌いな人を気にせず過ごす為には、悩む時間がもったいないと考える事も大切です。

嫌いな人の事を考え始めると、徐々に気持ちが暗くなり、ネガティブな事で頭がいっぱいになってしまいます。

そのような不快な気持ちで過ごす時間は本当にもったいないものです。

時間は無限ではなく有限です。クヨクヨ悩んでいても、あまりいい事はありません。

自分の貴重な時間を、嫌な事を考えながら悩んで過ごすより、もっと自分の為になるような前向きな事を考えて過ごそうと意識する方が断然いいものです。

自分の人生の時間を、わざわざ苦手な人の事を考えて過ごすのではなく、もっと自分の有益な事に使った方が充実した人生を歩めるはずです。

対処法5　今の人間関係を変えてみる

それから嫌いな人を気にしないで過ごす為には、今の人間関係を変えてみるという対処法があります。

今、あなた周りにいる人たちは、あなたにとってどのような存在ですか？いつも近くにいるから一緒にいるのが当たり前、一緒にいる時間が長いから仲良くしなくてはいけない、と思っていませんか？

たとえ身近な人だとしても、必ずしも自分にとってプラスになる人ではない可能性もあります。相手のペースに巻き込まれて本当の自分を出せなかったり、常に一緒にいるから相手の話に合わせて、別の自分を演じてしまうという事も少なくありません。

自分自身もその事に気づかず、知らず知らずのうちに苦手な気持ちや嫌な気持ちを我慢しているという可能性もあるものです。

そんな時は、思い切って今の人間関係を変えてみる事も考えてみましょう。新しい人間関係を作る事で、苦手な人と無理して付き合い続けるのではなく、別の世界でもっと楽に過ごせるかもしれません。

過去の嫌な思いから気持ちを切り替えて、新しい人間関係の中でポジティブな考えを持って過ごせると気持ちも前向きになり、苦手な人や嫌いな人が気にならなくなる事でしょう。

まとめ

今回は【苦手な人を気にしないで過ごす為には？】嫌いな人への対処法を５つ紹介というテーマでお伝えしました。

苦手な人や嫌いな人への対処法には、例えば次のようなものがあります。

• 対処法1　他人を変える事はできないと認識する
• 対処法2　相手を別次元の人だと考える
• 対処法3　相手と距離を置く
• 対処法4　悩む時間がもったいないと考える
• 対処法5　今の人間関係を変えてみる

人には様々な考え方や感じ方があり、どれが正しいのかは一概には言えません。

他人と自分の価値観が違っているのは当然の事ですが、あまりにも自分とかけ離れていたり、自分の考えを否定してくる様な人には、苦手意識を感じてしまう場合もあります。

苦手な人や嫌いな人の事を気にしてばかりいても、クヨクヨと悩み続けてしまう為、ネガティブな感情ばかり多くなってしまいます。

苦手な人や嫌いな人への対処法を知り、自分に合った方法を実践する事で、考え方や行動も変わってきます。

日々色々な経験を積み重ねながら、人として成長し、快適な日々を過ごせたらいいですね。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！