自己表現がうまくできないという人は、自分の思いを素直に表に出せない場合が多く、その様な自分を変えたいと思う事も少なくありません。
自己表現というのは、自分自身の思いや考えを率直に周囲に伝えたり、実際に取り組む事によって自分らしく生きる事を実現する事だと言えます。
人によって表現の仕方は様々ですが、自分らしく生きる事で自分はもちろんの事、周囲の人までも幸せな気持ちにできる可能性があります。
しかし自己表現と言っても、どの様にすればいいのか分からなかったり、自己表現がうまくいかなかったりする事も多いものです。
今回は【自己表現がうまくできないのはなぜ？】自己表現が苦手だと思う原因を紹介というテーマでお伝えします。
この記事を読むと、自己表現がうまくできない原因には、一体どの様なものがあるのか？について知る事ができます。
自己表現がうまくできない原因とは？
自己表現がうまくできないのは一体なぜなのでしょう？
自己表現が苦手なのには、例えば次の様な原因があります。
- 過去の失敗を引きずっている
- 他人の目を気にしすぎてしまう
- 子供の頃の環境が影響している
- 他人と違う事に恐怖心を抱いている
ただ漠然と「自己表現がなかなかできない」と悩んでいる人は、その原因を知る事で具体的な対策や解決策が見つかる場合が少なくありません。
ここからは、自己表現が苦手な原因について紹介していきます。
原因その１ 過去の失敗を引きずっている
まず、自己表現が苦手だと思うのには、過去の失敗を引きずっているという原因が考えられます。
過去の失敗をなかなか忘れる事ができず、いつまでも引きずっていると「また同じ失敗をしてしまうかもしれない」という不安を感じてしまいがちです。
子供の頃の出来事、仕事やプライベートでのミスや失敗などを「また繰り返してしまうのではないか」と思えば思うほど、どんどん悪い方向に考えてしまう様になります。
もう一度挑戦してみるより、何もしなくて失敗しない方が安全だと考えてしまい、積極的に自己表現しようという気持ちも無くなってしまうのです。
原因その２ 他人の目を気にしすぎてしまう
そして他人の目を気にしすぎてしまうという事も、自己表現が苦手な理由のひとつです。
あまりにも「他人がどの様に見ているのか？」が気になると、自分のやりたい事ができなかったり、周りに流されてしまう事がよくあります。
その様な人は自己表現に苦手意識を持っている事も多く、自分がやりたい様にやっても、他人がどういう目で見ているのかが常に気になり、自己表現したところで否定されたり、批判されたらどうしようと悩み、考えてしまいます。
他人がどう思っているのかよりも、自分自身の気持ちを優先する事や、自分の言動には自分で責任を持つ事の方が大切なのですが、それでもちょっと何か言われただけで気持ちが萎縮してしまうのでしょう。
原因その３ 子供の頃の環境が影響している
それから自己表現が苦手な原因として、子供の頃の環境が影響しているという事があります。
小さい頃から厳しく育てられ、親に逆らえない様な子供時代を過ごしてきた人や、学校などでも厳しい規則や制約の中で過ごしてきた人は、自分自身を自由に表現する事ができずに育ってきた可能性があります。
何を言っても親に受け入れてもらえなかったり、学校などでも先生に自分の意見を聞いてもらえなかったという思いが、大きくなっても心のどこかに残っています。
ちょっとした自分の意見も自由に言えずに育ってきた影響で、何をしても自分を否定されている様な気持ちになってしまい、それが自己表現ができない原因になっているというケースも少なくありません。
原因その４ 他人と違う事に恐怖心を抱いている
また自己表現が苦手だと思う原因には、他人と違う事に恐怖心を抱いているというものが挙げられます。
自己表現するには、ある程度の勇気も必要ですが、周りと違う事をしたり、他人より目立ってしまうと「でしゃばりすぎ」「一人だけ周りの人と違う」と思われるのではないかという心配をして、なかなか行動に移せなくなってしまいます。
自己表現に苦手意識を持っている人は、他人と違う事をして目立ったり、批判されたりする事を恐れ、周りと同じ様にしていた方が楽だと思ってしまいがちです。
他人と違う事をするには、自分が責任を負い、自信を持って行動に移す必要があるのですが、その事を避けて他人と同じ様にする事を選択してしまうと、自己表現する事もあまりなくなってしまいます。
まとめ
いかがでしたか？
今回は【自己表現がうまくできないのはなぜ？】自己表現が苦手だと思う原因を紹介というテーマでお伝えしました。
自己表現が苦手だと思うのには、例えば次の様な原因があります。
- 過去の失敗を引きずっている
- 他人の目を気にしすぎてしまう
- 小さい頃の環境が影響している
- 他人と違う事に恐怖心を抱いている
自己表現が苦手だと思う原因を知る事が、自分自身を見つめ直すきっかけになる場合もあります。
自分自身を見つめ直す事は、自分と向き合い現実を知る事にもつながるものです。
人はそれぞれ様々な環境の中で、自分が選択してきた事の積み重ねを通して今の自分になっています。
長所や短所も人それぞれですし、それらをどう活かしていくのかも自分しだいです。
日々色々な事を経験し、それらを成長の糧にしながら、豊かな人生を歩んでいけたらいいですね。
最後までご覧いただきどうもありがとうございました。
それでは、今日もよい１日を！
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