自己表現がうまくできる様になり、自分の気持ちや思いを率直に表せるようになると、自分に自信が持てるようになったり、信頼関係を築く事ができるなど、仕事やプライベートでも様々なメリットがあります。
しかし世の中には「自己表現をしたいけれど、一体どのようにしていいのか分からない」という人も少なくありません。
今回は【自己表現ってどのようにするの？】自分を高められる身近な自己表現の方法を紹介というテーマでお伝えします。
この記事を読むと、自分を高める事につながるような、身近な自己表現の方法について知る事ができます。
すぐにでもできる身近な自己表現の方法について紹介していきますので、興味のあるものから実際に試してみてもいいかもしれませんね。
自己表現方法その１ 言葉で伝える
自己表現の方法として、まずは言葉で伝えるというものがあります。
人と関わったり、話をする事が苦手だと思わない人は、言葉で自分の気持ちや思いを伝えるのがおすすめです。
初めから立派な事を使おうとしたり、自分をよく見せようとすると、なかなか上手くいかず自分自身を素直に表す事ができないかもしれません。
しかし相手の反応を見ながら少しずつ経験を積んでいく事で、どの様にしたら相手に伝わる様になるのかが分かってきます。
言葉で伝える事に慣れていくと、相手に理解してもらえる言葉の選び方が身につき、自分自身が成長できていると感じる事にもつながる為、自信を持って自己表現する事ができます。
自己表現方法その２ 文章で伝える
そして自己表現の方法には、文章で伝えるというものもあります。
誰かと直接話をするのがあまり得意でない場合には、メールや手紙の様に文章を書いて相手に伝えるのもいいでしょう。
ブログや日記、手紙などの様に文章にまとめてみる事は、じっくり時間を掛けて考える事もできる為、自分自身をしっかり表現するにはおすすめの方法です。
面と向かって話をすると、緊張して思っている事が言えなかったり、相手のペースに巻き込まれてしまったりする事もありますが、文章にしてみると本心をしっかり表す事ができます。
うまく書こうとすると、なかなか文章が思いつかず手が止まってしまうという人は、まずは単語や１文から書き出してみたり、思っている事を箇条書きにしてみるなど、無理のないところから初めてみるといいでしょう。
自己表現方法その３ 行動で伝える
それから、行動で伝えるというのも自己表現の方法のひとつです。
ずっとやってみたいと思っていた事を実際に行動に移してみると、自分自身の視野が広がっていきます。
ずっと会いたいと思っていた人に会いに行ったり、やってみたいと思っていた仕事や趣味を始めてみるなど、自分の思いを行動に表すのもおすすめの方法です。
言葉や文章で伝えるのが苦手だと思う人でも、実際に行動する事は身体全体を使って表す為、相手に気付いてもらいやすいというメリットがあります。
どうしようと悩んだり考えたりしているだけでは、結局何もしないのと同じ結果になってしまいます。
いつまでも悩んでばかりいるくらいなら、思い切って行動してみるのもいいかもしれませんね。
自己表現方法その４ 創造したモノで伝える
また、自己表現には、創造したモノで伝えるという方法もあります。
言葉や文章、行動などで直接伝える他に、モノを創造する事で自己表現する事ができます。
絵や写真、彫刻などをはじめ、歌や踊り、料理など何かを作り出す事によって、自己表現をする事はもちろん、自分自身を高められる事にもつながっていきます。
才能のあるなしに関わらず、クリエイティブな作業を通して自分自身を表現する事は、自分の人間性をダイレクトに伝える事にもつながっていきます。
まとめ
いかがでしたか？
今回は【自己表現ってどのようにするの？】自分を高められる身近な自己表現の方法を紹介というテーマでお伝えしました。
自己表現には様々な方法がありますが、身近な自己表現には次のようなものがあります。
- 言葉で伝える
- 文章で伝える
- 行動で伝える
- 創造したモノで伝える
実際に自己表現をして、自分自身の内側にあるものを表に出す事によって、自分に自信が持てる様になったり、周囲との関係が良好になるケースが数多くあります。
自己表現の方法には様々なものがありますが、自分に合った方法を見つけて実際にやってみる事が大切です。
初めは戸惑ったり、諦めそうになる事もあるかもしれませんが、少しずつでも行動していくと、しだいに慣れてきて、うまく自己表現できる様になってきます。
失敗を恐れずに挑戦し、たとえ失敗してもそれを貴重な経験として人生経験を積み上げ、人としても成長しながら豊かな人生を歩んでいけたらいいですね。
最後までご覧いただきどうもありがとうございました。
それでは、今日も良い１日を！
コメント