【やっぱりいつも笑顔でいたい！】いつも笑顔でいる為の４つの方法とは？

あなたは普段から笑顔で過ごす事ができていますか？

いつも笑顔でいる事には、メリットもあればデメリットもあります。

いつも笑顔でいる事のメリットとデメリットについては、以下の記事で紹介しました。

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いつも笑顔でいる事には、良い面も良くない面もありますが、多くの人は「やっぱりいつも笑顔でいたい」と思う事でしょう。

しかし、具体的にどうすればいいのか分からないと思う人もいるはずです。

そこで今回は【やっぱりいつも笑顔でいたい！】いつも笑顔でいる為の４つの方法とは？というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、いつも笑顔でいる為の方法について知る事ができます。

いつも笑顔でいる為の具体的な方法を知り、前向きで楽しい日々を過ごせたらいいですね。

方法１　褒められたら素直に喜ぶ

まず、いつも笑顔でいる為には、褒められたら素直に喜ぶという方法があります。

日本人によくありがちなのが、たとえ誰かに褒められても「いえいえ、そんな事ありません」とか「私なんて大した事ないですよ」と素直に喜ばず、つい謙遜してしまうという事です。

せっかく褒めてもらっても、それではなかなか笑顔になれません。

褒められたら素直に「ありがとう」と喜びの気持ちを表してみると、自然と笑顔になりやすいもの。

相手からの褒め言葉は、しっかり受け止めて喜びを噛みしめるのがおすすめです。

方法２　明るく前向きな人と一緒に過ごす

そして、いつも笑顔でいるには明るく前向きな人と一緒に過ごすという方法もあります。

人は一緒にいる人の態度やしぐさに影響される部分が多いので、マイナスな発言ばかりしている人と一緒にいると、少なからずネガティブな気分になってしまうものです。

逆にいつも笑顔で明るい人と一緒にいると、自然と明るい気持ちになり、前向きな考え方ができる様になります。

日々過ごしていく中で周囲の環境はとても大切なので、できるだけポジティブな環境に身を置く様に心掛けると、どんどん笑顔も増えていく事でしょう。

方法３　小さな幸せを大切にする

それから、いつも笑顔で過ごす方法として、小さな幸せを大切にするという事も大切です。

どんなに些細な事でも「幸せだなぁ」と思える事ができると、自然と笑顔になりやすいものです。

美味しいものを食べた時、ぐっすり眠れた時、普段通りの生活ができている時、好きな人と一緒に過ごせている時、などなど普段はあまり気が付かないような事にも、幸せは数多く存在しています。

何気ない毎日の中でも、そのような小さな幸せを意識してみると、生きている事自体がとても貴重な事だと思えてきます。

あちらこちらにある小さな幸せを大切にしていくと、日々の生活に感謝する事ができ、心穏やかに過ごす事ができるので、笑顔も自然と増えていく事でしょう。

方法４　自然と笑顔になれる様な癖をつける

また、いつも笑顔でいる為には、自然と笑顔になれる様な癖をつけるという方法も効果的です。

日頃から笑顔が少ないという人は、笑顔になる為の筋肉が硬っているので、笑顔がぎこちなくなってしまう可能性もあります。

普段ほとんど笑わないという人は、どうやったら自然な笑顔になれるのか分からず「笑顔になるには一体どうすればいいのか？」と悩んでいる場合もあります。

まずは鏡を見て笑顔になる練習をしてみたり、普段から口角を上げるよう意識してみるのも、自然と笑顔になれる方法のひとつです。

普段から人と接する時に笑顔になる事を意識してみると、しだいに自然な笑顔になる癖がつき、気分良く過ごせるようになる事でしょう。

まとめ

今回は【やっぱりいつも笑顔でいたい！】いつも笑顔でいる為の４つの方法とは？というテーマでお伝えしました。

いつも笑顔でいる為には、たとえば次の様な方法があります。

• 方法１　褒められたら素直に喜ぶ
• 方法２　明るく前向きな人と一緒に過ごす
• 方法３　小さな幸せを大切にする
• 方法４　自然と笑顔になれる様な癖をつける

いつも笑顔で楽しく過ごしていると、気持ちが前向きになったり、周りの雰囲気が明るくなるなど、様々なメリットがあります。

自然と笑顔になれるように、自分に合った方法を見つけて実践してみると、笑顔でいる事がそこまで難しいとは感じなくなってきます。

いつも笑顔で、ポジティブな考え方ができる様になると、未来もどんどん変わっていきます。

様々な経験をしながら、日々成長し続け、豊かで快適な毎日を過ごしていけたらいいですね。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！