【極端な完璧主義をどうにかしたい！】完璧すぎる性格を改善する３つの方法を紹介

完璧主義といってもその程度は様々で、ほどほどの完璧主義は自分にも周囲にも良い影響を与える場面がよくあります。

程よい完璧主義者は、様々な事に対して手を抜かず、仕事などでも完成度が高い場合が多いので、周囲から期待されたり、信頼される部分も多い傾向にあります。

何事も「程よさ」が大切ですが、あまりにも完璧主義な面が強すぎると、自分自身が疲れてしまったり、周囲の人が迷惑だと感じる事が多々あるものです。

実際に「完璧主義な性格をどうにかしたい」「完璧を求めすぎる自分を変えたい」と思う人も多くいます。

どうにかしたいと思うほど極端な完璧主義から抜け出すには、何かいい方法はないかと思う人も少なくないでしょう。

今回は【極端な完璧主義をどうにかしたい！】完璧すぎる性格を改善する３つの方法を紹介というテーマでお伝えします。

この記事では、完璧すぎる性格をどうにかしたいと思う人へ、完璧すぎる性格を直す方法について紹介します。

その1　満点でなくても合格点なら十分だと考える

極端な完璧主義を改善するには満点でなくても合格点なら十分だと考えるという事が大切です。

完璧主義の人は理想がとても高く、それに向かって弛まぬ努力をし続けて目標の達成を目指します。

高い理想を持って努力し続けるのはとても素晴らしい事ですが、極端な完璧主義者は満点でないと気が済まないという気持ちも持っています。

満点以外では許す事ができず、ストイックになってしまう面があり、自分自身が疲れてしまったり、周囲にも迷惑がられるという事も少なくありません。

その様な状態を改善するには、完成度の現実的なレベルを決める事から始めましょう。

満点にこだわるあまり、合格点で十分な成果を出していても、あまり重要でない細部にまで時間や労力を使ってしまうのは効率がよくないという事を認識するのが大切です。

満点でなくても合格点なら十分だというように気持ちを切り替える事で、時間にも気持ちにもゆとりを持って取り掛かれる様になります。

そして完璧すぎる性格を改善する為には、物事に優先順位をつける様にするという事が重要です。

全てに完璧を目指すと、あれもこれもと多くの事に全力投球しなければならないと感じてしまい、精神的にも肉体的にも限界を超えてしまう可能性があります。

緊急度の高いもの、日時が早いものから優先して着手し、ひとつずつ着実にこなす方が、結果として効率良く進められる事が多いものです。

あまり緊急度が高くないものは、後から手が空いた時にやるなど、緩急のバランスをとって進めていいけば、メリハリをつけて物事に取り組む事ができます。

それから完璧主義を改善する為には、必要以上にのめり込みすぎないという事も大切です。

集中するあまり時間も忘れて没頭してしまうと、長時間休憩もせず打ち込む事にもつながり、精神的にも肉体的にも限界を超えてしまう事が少なくありません。

完璧主義の人は没頭しすぎて、必要以上の時間をつぎ込んだり、細部にこだわるあまり重要でない部分にも妥協せず労力を注ぎ込む為、他の事に使う時間や労力が不足する可能性があります。

作業時間を決めて、時間になったら意識して休憩したり、締め切りを設定して取り掛かる事が有効的な方法です。

完璧を目指して時間も労力も最大限に使ってしまい、他の作業に支障が出たり、周囲に迷惑をかけない為にも、のめり込みすぎには充分注意しましょう。

いかがでしたか？

今回は【極端な完璧主義をどうにかしたい！】完璧すぎる性格を改善する３つの方法を紹介というテーマでお伝えしました。

完璧主義を改善する為には、次の３つの方法がおすすめです。

極端な完璧主義は、自分自身が疲れ果ててしまったり、周囲にも多くの迷惑を掛けてしまうなど、マイナスな面が数多くあります。

極端な完璧主義者から抜け出せると、気持ちや時間に余裕が生まれ、今までとは見える景色が違ってくる可能性も大きいものです。

自分自身を見つめ直し、できるところから改善していくと、考え方や感じ方も変化していきます。

人は何歳になっても成長し続ける事ができるので、多くの知識と経験を積み重ねながら、豊かで快適な人生を歩んでいけたらいいですね。

最後までご覧いただきどうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！