理不尽な事をされた時、あなたはどのように対応しますか？意味もなく怒り出したり急に大声で威嚇してくるなど、自分に非がなくてもそのような攻撃はいつ何時自分に降り掛かってくるのかは予想できません。
他人の無茶苦茶な言動に振り回されてしまうと、自分自身の心身にまで影響が及んでくるという可能性もあります。道理がなく無茶苦茶な事をしてくるような理不尽な人には、一体どのような対応をするべきなのでしょう？
今回は【あなたならどうする？】道理がなく無茶苦茶な事をしてくる理不尽な人への対処法とは？というテーマでお伝えします。この記事を読むと、訳もなく無茶苦茶な事をしてくるような理不尽な人への上手な対処法について知る事ができます。
対処法を頭に入れておくだけでも気持ちが楽になり、いざという時も慌てずに対処する事ができる事でしょう。
対処法１ 理不尽な事しかできない可哀想な人だと思うようにする
筋の通らない無茶苦茶な事をしてくる理不尽な人には、理不尽な事しかできない可哀想な人だと思うようにするという対処法があります。感情がコントロールできずすぐに大声を出してみたり、自分の思い通りにならないと機嫌が悪くなって表情や態度が露骨に変わるような人は、自分でもどうにもならない為にそのような行動に出てしまうのです。
自分で自分をコントロールできないというのは、ある意味とても可哀想な事でもあります。「なんだか分からないけれど腹が立ってきた」「自分でも分からないけれどイライラする」というような理由で周りに八つ当たりするのは、精神的に弱いところがあるのかもしれません。
「このような方法でしか自分の感情を表せないなんて可哀想に」「自分の余計な一言に気づいていないなんて気の毒な人だ」と思う事で、理不尽な相手に対しての見方が変わってきます。
さらに「こんな人の為に自分が嫌な気持ちになるなんて時間の無駄だ」と思えるようになると、相手の言動もあまり気にならなくなり、ストレスもだいぶ減る事でしょう。
対処法２ 冷静に理不尽さを言語化する
そして理不尽な人への対応としては、冷静に理不尽さを言語化するという方法があります。
理不尽な人は自分の感情に任せて大声を出してみたり、荒っぽい態度で自分の感情を表すところがあります。しかし同じように感情的になって相手のペースに巻き込まれてしまっては、ますます状況が悪化する事にもつながります。
理不尽な人への上手な対応をする為には、相手のペースに巻き込まれず冷静になる事が大切です。心を落ち着かせて、冷静に相手の理不尽さを言語化してみましょう。
「私はあなたからこの方法でやるようにと言われてやったのです。あなたも了解済みのはずなのに、なぜ今度は全く反対の事をしなければならないのですか？」「あなたの失敗を私のせいにするのはやめてください」というように、静かなトーンで淡々と相手の理不尽さを言葉にしてみると相手は何も言えなくなる事でしょう。
対処法３ 信頼できる人に相談してみる
それから理不尽な人への対処法として信頼できる人に相談してみるという方法もあります。誰かに理不尽な事をされ続けても自分ひとりで抱え込んで我慢してばかりいると、しだいに心身に影響を及ぼす可能性もあります。
あまりにも我慢しすぎるのは決して良い事ではありません。ひとりで抱え込むのはほどほどにして、信頼できる友人や知人に相談してみましょう。
職場や学校であれば、相談窓口やカウンセラーなどを利用してもいいかもしれません。困っている事や悩んでいる事を第三者に聞いてもらうと気持ちが楽になりますし、自分が思い付かなかったような解決策が見つかる可能性もあります。
ひとりでクヨクヨ悩んでいるより、思い切って他人の力を借りる事も時には大切な事なのです。
対処法４ 理不尽な人と距離を置く
また、突然怒り出したり急に大きな声を出すなど、無茶苦茶な行動をする人への対処法としては、そのような理不尽な人と距離を置くという事が効果的です。なるべく理不尽な人には近寄らずできるだけ距離を置くようにすると、理不尽な言動の影響を受けなくて済みます。
どうしても関わらなければならない場合にも、最低限の受け答えにとどめ深入りしない様にすると、相手も自分が避けられている事に気づき理不尽な言動を控えるようになるかもしれません。
とにかく理不尽な事をする人には、あまり関わらない事、できるだけ二人きりにならないように気をつける事で理不尽な事をされる可能性もだいぶ少なくなる事でしょう。
対処法５ 相手にしない
そして、理不尽な人への効果的な対処法は、相手にしないという事です。理不尽な人は自分勝手でわがままなので自分の事を優先する為の様々な行動をとってきます。
しかし、いちいちそのような人の言動に反応していたのではいつまでもキリがありませんし、こちらの身がもちません。相手のペースに巻き込まれて我慢し続けていると、いずれ心身に影響を及ぼす恐れもあります。
理不尽な人は相手にせず、何か言われても聞き流したり聞こえないふりをしてあまり関わらないのが効果的な方法です。そのような行動をとっていると、相手もしだいに気づき始めて行動を改めたりあまり近寄ってこなくなる事でしょう。
まとめ
今回は【あなたならどうする？】道理がなく無茶苦茶な事をしてくる理不尽な人への対処法とは？ というテーマでお伝えしました。
理不尽な人への対処法には、例えば次のようなものがあります。
- 対処法１ 理不尽な事しかできない可哀想な人だと思うようにする
- 対処法２ 冷静に理不尽さを言語化する
- 対処法３ 信頼できる人に相談してみる
- 対処法４ 理不尽な人と距離を置く
- 対処法５ 相手にしない
筋が通らない無茶苦茶な事をしてくる人は、案外近くにいるものです。そのような理不尽な人の影響をまともに受けていたのでは、どんなに我慢強い人でもしだいに疲れてしまう事でしょう。
しかし理不尽な人への対処法を知っていると気持ちにゆとりができ、いざという時にも慌てずに対処する事ができます。理不尽な人のペースに巻き込まれないように上手に対応し、ストレスや気疲れを溜めずに過ごしたいものです。
様々な経験をしながら、日々成長を続け、豊かで快適な毎日を過ごしていけたらいいですね。
最後までご覧いただきどうもありがとうございました。それでは今日もよい1日を！
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