【ありのままの自分でいる為には？】見栄を張らず自然体でいられる方法４選

あなたは「ありのままの自分」でいる事ができていますか？

「いつも人の目を気にしてばかりいて、ストレスが溜まる一方」「つい見栄を張ってしまう自分を変えたい」と思う人も大勢いるのではないでしょうか？

ありのままの自分、飾らない自分でいたいと思っても一体どうすればいいのか分からず，常に他人の目を気にしたり、つい見栄を張ってしまうという人も少なくありません。

今回は【ありのままの自分でいる為には？】見栄を張らず自然体でいられる方法４選というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、ありのままの自分、自然体でいられる方法について知る事ができます。

自然体でいられる方法を知ると、気持ちにゆとりを持ちつつ、自分らしく過ごしていける様になってきます。

方法１　まわりの評価を気にしすぎない

ありのままの自分でいる為には、周りの評価を気にしすぎないという事が大切です。

他人の評価は、他人の価値観の上に成り立っているものであり、自分の価値観と違うのは当然の事です。

他人の評価に振り回されてしまうと、自分自身を見失ってしまったり、相手のペースに心が乱されてしまう事にもつながります。

周りの評価を気にして自分の本音が言えなかったり、やりたい事ができないでいると、しだいに大きなストレスを抱え込む事にもつながります。

人の意見はある程度聞くべきですが、あまりにも周りの評価を気にしすぎない様に注意しましょう。

他人の評価に惑わされず、やりたくない事は無理してやらずに断る勇気を持つ様にすると、自分の考えを尊重できる事にもつながります。

他人の評価よりも、自分の気持ちを優先する事がありのままの自分でいるにはとても大切です。

方法２　自分の好きなものに自信を持つ

そして自然体でいる為には、自分の好きなものに自信を持つという方法があります。

物事の好き嫌いは人によって様々ですが、自分の好きなものを好きだと言える事が、ありのままの自分でいられる事につながります。

周りの人が好きだから自分も好きになろうとか、自分はいいと思っているけれど、みんなが嫌いだから自分も嫌いだと言っておこうというのでは、自分の気持ちを偽っている事にもなります。

自分の好きなものは自信を持って好きだと言える事で、自己肯定感が高まり、言動もポジティブになっていくものです。

周りがどう言おうがどう考えようが、それは二の次にして、自分の好きなものは自信を持って好きだと言えるのが、自然体でいる為には必要な事です。

方法３　相手によって態度を変えない

それから、ありのままの自分でいる為には、相手によって態度を変えないという事も大切です。

相手によって話し方や接し方が違うと、周囲からは気持ちの浮き沈みが激しいとか、本心で話していない様に見えてしまう事も少なくありません。

誰に対しても、平等な態度で接する事ができる人は、周りからも親しみやすい人だと思われる事が多くなります。

相手によって態度を変えないで接していると、本心で話している事が伝わる為、相手との距離が縮まるというメリットもあります。

誰にでも平等な態度でいる為には、みんなと程よい距離でつき合うという事がおすすめです。

あまり深入りせず、ちょうど良い距離感で付き合えると、多くの人と当たり障りない心地よい関係でいられる事にもつながります。

方法４　気を遣わずに付き合える人を大切にする

また自然体でいる方法として、気を遣わずに付き合える人を大切にするというのも重要なポイントです。

気を遣う人とばかり接していると、気持ちが休まらずストレスや気疲ればかりが多くなってしまいます。

それに対し、気を使わずに付き合える友人や知人とは、一緒にいても自分自身の気持ちが楽であったり、自然体で過ごす事ができるものです。

その様な人との関係は、自分自身も飾ったりせず楽な気持ちで過ごせる為、前向きな考え方ができる様にもなります。

気を遣わずに付き合える人は、自分の心にやる気を起こさせてくれたり、自分の心を和ませてくれるとても大切な存在なのです。

まとめ

いかがでしたか？

今回は【ありのままの自分でいる為には？】見栄を張らず自然体でいられる方法４選というテーマでお伝えしました。

ありのままの自分でいられる方法には次のようなものがあります。

• 方法１　まわりの評価を気にしすぎない
• 方法2　自分に自信を持つ
• 方法3　相手によって態度を変えない
• 方法4　気を遣わずに付き合える人を大切にする

他人の評価を気にするあまり、自分の本当の気持ちが言えなかったり、周囲の雰囲気に流されて、やりたくないことばかりやっていては、自分自身が疲れてしまいます。

「嫌われたらどうしよう」「変な風に見られるのではないか？」と考えるあまり、自分を抑え込んでばかりいると、自分の気持ちを偽ってしまう事に慣れてしまい、本当にやりたい事や言いたい事が分からなくなってしまいます。

自然体でいられる方法を知り、自分に合った事を実践してみると、ありのままの自分でいられる様になり、心にもゆとりが出てきます。

誰のものでもない自分の人生を納得のいく様に生きていく為には、思い切って行動してみるのも大切な事です。

様々な経験をしながら人として成長し、快適な日々を過ごしていけたらいいですね。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。

それでは今日も、よい1日を！