【辛く苦しい時でも忘れないで！】何もかも嫌だと思う時こそ気づくべき事とは？

人生は必ずしも常に良い事ばかりだとは限りません。

時には自分の思い通りにいかない事、理不尽に感じる事もあるはずです。

悪い事ばかりが続くと、感情的になってしまい「もう何もかも投げ出したい」とか「この場からすぐにでも逃げたい」と思う場合もあるかもしれません。

しかし、人生は良い事ばかりではなくても、悪い事ばかりでもないはずです。

致命症さえ避ければ、どんなに最悪だと思う事でも解決する可能性はあり、何もかも嫌だと感じたり、ネガティブな感情に陥ってしまった場合でも忘れてはいけない事を知っていると、心に余裕が生まれます。

たとえ悪い事ばかりが続いたとしても、冷静さを失わず、適切な対応をしていけば、問題はしだいに解決へ近づくはずです。

今回は【辛く苦しい時でも忘れないで！】何もかも嫌だと思う時こそ気づくべき事とは？というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、何もかも嫌になってしまった時でも、忘れてはいけない事について知る事ができます。

全てを投げ出したいと思う時、一旦立ち止まって考える事ができれば、未来も変わってくるはずです。

自分を犠牲にしてまで無理する必要はない

まず何もかも嫌になって投げ出したいと思う時でも、自分を犠牲にしてまで無理する必要はないと考える事が大切です。

嫌な事を無理して続けても、さらに嫌になってしまったり、やる気がなくなってしまうなど、いい事はほとんどありません。

そのような心理状態では負の連鎖に陥る可能性もあり、辛さや苦しさが余計に大きくなってしまう事も考えられます。

人生の時間は無限ではありません。

自分を犠牲にしてまで無理する事に、一体何のメリットがあるのでしょう？

「自分の気持ちを抑え込んでまで、その事をやる必要があるのか？」と、今一度自分自身に問いかけてみる事も大切です。

やりたい事を我慢して、やりたくない事ばかりやっていても、気持ちがネガティブになるだけです。

自分は無理をしていないか、自分の心としっかり向き合えているか、自分自信を見つめ直してみる事がとても大切なのです。

自分はひとりぼっちではない

そして、何もかも嫌だと思う時でも、自分はひとりぼっちではないという事を忘れないようにしましょう。

時には「何をやってもうまくいかない」とか「どうせ自分なんて」と自分自身を否定し、ネガティブな感情に陥ってしまう事もあるかもしれません。

しかし、どんな人も決してひとりぼっちではありません。

家族や友人、知人など、自分の周りにいる人、自分を気に掛けてくれる人は必ずいるはずです。

あなたもあなた以外の人も、人はひとりきりでは生きていけません。

自分以外の誰かのおかげで今このように過ごせている事、自分も誰かにとっては、必要な存在である事を思い出し、どんな状況にあっても決してひとりぼっちではないと気づく事が大切です。

まずは冷静さを取り戻す事が大切

それから、何もかも嫌になって感情的になってしまった場合、まずは冷静さを取り戻す事が大切だと気づきましょう。

トラブルや問題が発生すると、気持ちが動揺し、的確な判断ができなくなる場合もあるものです。

ほんの些細な事をあまりにも大袈裟に考えたり、少しの事でも大問題だと感じてしまうと、余計な心配をしたり、気疲れが多くなってしまいます。

まずは冷静さを取り戻し、物事を広い視野で見るようにしてみましょう。

すると大きな問題だと思っていた事が、そこまで大した事ではないと気付けたり、大変だと感じていた事が、実際にやってみたら「実は簡単な事だった」と思う事も少なくありません。

動揺した気持ちを落ち着かせて冷静になってみると、視野も広がり心にゆとりができてくるのです。

苦しみや辛さは自分を成長させるチャンス

また、辛い事や苦しい事があってもうダメだと感じた時には、苦しみや辛さは自分を成長させるチャンスだと考えてみるといいかもしれません。

どんなに順風満帆な人生を歩んでいるように見える人でも、過去には様々な苦労や困難を乗り越えてきたはずです。

失敗や挫折の経験をバネにして、充実した人生を歩んでいるという人は、世の中に大勢います。

苦しみや辛さを乗り越えた人は、精神的にも強くなり、その経験を活かしているからこそ輝いて見えるものです。

今の苦しさや辛さは、自分を成長させるチャンスだと思えるようになると、貴重な経験値となって、その後の人生に生かされていくはずです。

まとめ

今回は【辛く苦しい時でも忘れないで！】何もかも嫌だと思う時こそ気づくべき事とは？というテーマでお伝えしました。

何もかもが嫌だと思う時こそ気づいて欲しい事には次のようなものがあります。

• 自分を犠牲にしてまで無理する必要はない
• 自分はひとりぼっちではない
• まずは冷静さを取り戻す事が大切
• 苦しみや辛さは自分を成長させるチャンス

たとえどんな人でも、毎日が必ずしも楽しく充実しているとは限りません。

時には自分の思い通りにいかない事や、何らかのトラブルが発生する事もあるものです。

しかし、たとえどんなに嫌な事があったとしても、投げやりになってしまっては、いい事はほとんどありません。

「何もかも投げ出したい」と感じた時「もうダメだ」と絶望感を感じた時でも、今回紹介したような事を思い出してみましょう。

大変だと感じる状況でも、考え方しだいで最悪だと思う状況を上手に乗り越える事ができるはずです。

様々な経験をしながら、日々成長し続け、豊かで快適な毎日を過ごしていけたらいいですね。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！