【苦手な人との接し方】関わると気持ちがざわつく人への上手な対処法とは？

あなたの周りに「どうしても好きになれない人」「関わると気持ちがざわつく」という人はいませんか？人それぞれ好みがあり、どんな人でも気の合う人、合わない人がいるのは当然の事です。

しかしいつも自分の気の合う人とだけ関われるという訳でもありません。時には自分と価値観が違い、どうしても好きになれない人と接する場合もあるものです。

どんなに頑張ってみても、どうしても好きになれない人には一体どの様に対応したらいいのでしょう？

今回は【苦手な人との接し方】関わると気持ちがざわつく人への上手な対処法とは？というテーマでお伝えします。この記事を読むと、苦手な人と関わる際の対処法について知る事ができます。

対処法１　無難な会話にとどめておく

苦手な人と関わらなければならない時の対処法として、無難な会話にとどめておくという方法があります。職場や親戚関係など、たとえ苦手だと思う人だとしても、話をせず無視し続けるという事はなかなか難しいものです。

しかしできる事ならあまり話をしたくないというのが本音でしょう。会話をする際には当たり障りのない無難な話にとどめておき、あまり深い話はしないように心掛けましょう。

「今日は用事があるので」とか「そろそろ打ち合わせの時間なので」というように何かもっともらしい理由をつけて話を切り上げるのもひとつの方法です。

対処法２　相手の良いところを見つける

そして苦手な人と関わる際には、相手の良いところを見つけるというのも対処法のひとつです。誰にでも長所と短所があるものですが、あなたが嫌いな人にも何かしら長所はあるはずです。

嫌いな人だから「短所しかない」と思わず「きっといいところもあるはずだ」という気持ちで接するのも大切な事です。「私との相性は良くないけれど、あの人はセンスがいい」「あまり好きになれないけれどあの人は仕事のスピードがとても早い」など、どんなに些細な事でも相手のいいところを見つける努力をしてみましょう。

たとえ苦手だと思う人でも良いところが見つかると、相手に対する気持ちも変わってくるかもしれません。

対処法３　嫌いな人がいても仕方ないと考える

それから、苦手な人に対して嫌いな人がいても仕方ないと考えるという対処法もあります。どんな人でも好みがあり、好き嫌いがあるのは当然の事です。

ある特定の人を苦手だと感じたり、嫌いだと思うのはあなただけではありません。誰にでも優しく、嫌いな人などいない様に見える人でも、表面に出さないだけで苦手だと感じる人はいるはずです。

どんな人でも嫌いな人がいるのは自然な事だと考え、誰かを嫌いだと思う自分に嫌悪感を抱かない様にしましょう。嫌いだと思う人や苦手意識を感じる人がいても仕方ないと捉え、あなた自身を認める事が大切です。

人それぞれ考え方も価値観も違うので、人間関係でも好き嫌いがあるのは当然の事なのです。

対処法４　少しずつ距離を置く

また、どうしても好きになれず、相手への苦手意識が改善されない場合には、少しずつ距離を置くという方法もあります。人それぞれ個性があり考え方も性格も様々なので、他人との関わり方も人によって違います。

控えめな人もいれば、極端に他人のプライベートに干渉しようとする人もいるかもしれません。あまりにも他人の事を気にしすぎるあまり、いつも無神経な事を言ってくる人とは出来るだけ関わりたくないと思ってしまいますよね。

あまりにも無神経に質問してくる場合には「プライベートな事なのでお答えできません」とはっきり自分の気持ちをアピールする事も大切です。その様な人とは、少しずつ距離を置くのも対処法のひとつだと言えるでしょう。

対処法５　可能な限り関わらない

それから、いつでも苦手な気持ちを感じるのであれば、可能な限り関わらないという対処法もあります。その人と接する場合に常に苦手意識を感じる様であれば、無理して付き合う必要があるかどうか考えてみましょう。

自分自身の気持ちを抑え込んでまで相手と接するメリットは何もありません。心身に影響するくらい苦手だと思う相手には、無関心になり出来る限り関わらない様にするのも大切な事です。

顔を見るだけで心拍数が上がってしまうほど苦手な相手とは、出来るだけ距離を置き可能な限り関わらない様にするのがいいでしょう。

対処法６　関わるのをやめる

そして何を試しても相手との関係が改善しなければ、関わるのをやめるという事も選択肢に入れておきましょう。いくら努力しても人間関係が悪くなる一方だと感じる人とは、思い切って関わるのをやめるのも対処法のひとつです。

もうどうにもならないほど関係が悪化し何をしてもうまくいくはずがない相手の為に、悩んだり落ち込んだりしていても何もいい事はありません。

最終手段として、思い切って相手と関わるのをやめるという選択肢もあります。それほど関係が悪化しているのであれば、相手もあなたの事を苦手に感じているかもしれません。

「関わらないのがお互いの為」と割り切る事ができれば気持ちも楽になりますし、関わらなければ今まで感じていたストレスも解消される事でしょう。

まとめ

今回は【苦手な人との接し方】関わると気持ちがざわつく人への上手な対処法とは？というテーマでお伝えしました。

苦手な人や、関わると気持ちがざわつく人への上手な対処法には、次のようなものがあります。

• 対処法１　無難な会話にとどめておく
• 対処法２　相手の良いところを見つける
• 対処法３　嫌いな人がいても仕方ないと考える
• 対処法４　少しずつ距離を置く
• 対処法５　可能な限り関わらない
• 対処法６　関わるのをやめる

仕事やプライベートなど様々な場面で色々な人間関係がありますが、いつも気の合う人とばかり関われるとは限りません。時には自分と全く考え方や価値観が違い、苦手意識を感じてしまう人もいる事でしょう。

「この人とは一体どの様に接したらいいのだろう」と考え込んでしまう事もあるかもしれません。今回紹介した様な対処法を知っていると、たとえ苦手意識を感じる人と接する状況になっても、気持ちに余裕を持って対応する事ができるはずです。

様々な知識や情報の中から自分に合った方法を見つけ、豊かで快適な毎日を過ごしていけたらいいですね。最後までご覧いただきどうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！