長い夏休み、子供達は学校が休みでも、働きに出ている親は、仕事に行かなくてはならないという事もあります。
夏休みとなると、いつも以上にやる事がかなり増えてストレスになりますよね。
しかし夏休みは、毎年ほぼ必ずやって来ます。
今回は【子育ての悩み解消】夏休み中、忙しさでイライラしないためには？というテーマで紹介します。
この記事を読むと、長い夏休み、子育てでイライラしないで過ごすコツ、おすすめの方法を知る事ができます。
夏休み中、イライラしてしまうのはなぜ？
長い夏休み中、子育ての悩みは色々とあります。
子供達は休みなのでのんびり過ごしていても、仕事を持つ親は普段以上に忙しく、そのストレスでイライラしがちになっている事も多いのではないでしょうか。
そんなイライラの原因は「とにかくやる事が多すぎる！」という事だと思います。
夏休み中に親がイライラする原因は例えば以下のような事です。
- 家での食事の回数が増える
- 食器洗いなどの片付けが増える
- 夏休みの宿題がなかなか進まないように見える
- 暑くて何をするのにも大変
家での食事の回数が増える
子供は夏休みなので、朝昼晩のごはんプラスおやつ、と食事などの回数が増えます。
そして休み中、時間もある程度自由なので、のんびり気分の子供についイライラ…という事もあります。
しかも朝ごはんが終わったと思ったら、ほどなくしておやつ、そしてお昼ごはん、またおやつ、そして晩ごはん、食後のデザート…と1日中忙しく食事などの準備をするのはかなりストレスになりますね。
食器洗いなどの片付けが増える
そして、家での食事やおやつの回数が多ければその分、後かたづけも増えます。
朝食が終わったら、食器を洗い、おやつを食べたらその片付け、飲み物を飲んだらグラスやマグカップを洗い、やっと食器を片付けたと思ったら、ジュースや麦茶を飲んだコップがまたテーブルの上に…となると、やはりため息が出てしまう事もあります。
夏休みの宿題がなかなか進まないように見える
夏休みはたくさんの宿題が出ますが、なかなか宿題をする様子が見られないと、のんびりしている子供を見てついついイライラしてしまう事もあります。
自分が何かと忙しく動き回っているそばで、子供がのんびりしている様子を見ると「そんなにのんびりばかりしてないで、さっさ宿題やってしまいなさい！」なんて厳しい口調で言ってしまう事も…。
暑くて何をするのにも大変
夏休み中はとにかく暑いです。
子供が家にいる分、食事が増えたり、片付けが増えたり、とやる事だらけで大変なのに、それに真夏の暑さがプラスされて何をするのにも大変で、ついイライラしてしまう事もあります。
暑い分、余計に心身への負担も大きくなり、疲れやストレスがさらに溜まってしまいます。
夏休み中おすすめ過ごし方
長い夏休み、子供が家にいる分、親の負担が大きくなってしまい、ついストレスを感じてしまう事もあります。
しかしせっかくの夏休み、親子で有意義に過ごせた方がいいですよね。
夏休み中のおすすめの過ごし方は例えば以下のようなものです。
- 子供が自分のことを自分でやるようにする
- 夏休みモードのスケジュールを立てる
- 親も一緒に子供とのんびりする
- 暑さ対策をする
子供が自分のことを自分でやるようにする
夏休み中、子供は自由な時間が多く取れます。
その時間を利用して、子供が自分のことを自分でやるようにする、というようにルールを決めてみるのがおすすめです。
子供もある程度の年齢になれば、食器洗いや片付け、そうじなどはできます。
なんでも親がやってあげるのではなく、初めは時間が掛かっても、子供にやり方を教え、それができたら、たくさんほめてあげると、意外に子供もやる気が出てくるものです。
夏休みモードのスケジュールを立てる
せっかくの夏休みなのですから、子供だって、のんびりしたいと思って当然です。
そこで夏休み用のスケジュールを立ててみてはいかがでしょうか？
朝起きる時間があまりに遅いのは生活のリズムが崩れてしまいます。
日中は宿題をやってから遊ぶとか、午後は何かお手伝いをしてから遊ぶというようにスケジュールを立てて、やることをしてから自分の自由な時間をのんびり過ごすというように、メリハリのある生活になるようにするのがおすすめです。
時間があるからとダラダラと過ごしていては、気持ちもだらけてしまうので、時間に余裕があっても、やることはやるというように意識して過ごせたらいいですね。
親も子供と一緒にのんびりする
またせっかく子供が休みでのんびりできるのですから、時には親も子供とのんびり過ごすのもおすすめです。
いつもは忙しく過ごしていても「今日はのんびり過ごそう！」と決め、子供と一緒にゆったりした時間を過ごして、親子で心身ともにくつろぐというのは、とても贅沢な時間の使い方だと思います。
暑さ対策をする
暑い時は、普段以上に疲れやイライラが溜まりやすくなります。
暑い時は、しっかり暑さ対策をして、気持ちをクールダウンさせて落ち着いて過ごす事も大切です。
まとめ
いかがでしたか？
今回は【子育ての悩み解消】夏休み中、忙しさでイライラしないためには？というテーマでお伝えしました。
夏休み中は何かと忙しく、ついストレスやイライラがしてしまうという事もあります。
夏休み中に親がイライラする原因は例えば以下のような事です。
- 家での食事の回数が増える
- 食器洗いなどの片付けが増える
- 夏休みの宿題がなかなか進まないように見える
- 暑くて何をするのにも大変
そして夏休み中のおすすめの過ごし方は以下のようなものです。
- 子供が自分のことを自分でやるようにする
- 夏休みモードのスケジュールを立てる
- 親も一緒に子供とのんびりする
- 暑さ対策をする
せっかくの夏休み、親がイライラしていては、楽しさも半減してしまいます。
上手に時間を使ったり、色々な対策などをして、子供と共に有意義な夏休みにできるといいですね。
最後までご覧いただきどうもありがとうございました。
それでは、今日もよい1日を！
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