自分の事

嫌な事が続いてしまうと、多くの人は「どうして嫌な事ばかり続くのだろう」とか「この負の連鎖から抜け出したい」と早くその状況から脱したい気持ちになります。しかし、一旦負の連鎖から抜け出せたとしても「また同じように嫌な事が続いたらどうしよう」「あ...

あなたは何か嫌な事が起こると、次から次へと嫌な事が続いてしまうという事はありませんか？前回の記事で、嫌な事が立て続けに起きてしまう原因について紹介しました。嫌な事が続いてしまうと、ストレスもかなり溜まり、気持ちが何倍も疲れてしまうものです。...

あなたは「嫌な事が次々と起きてしまった」という経験はありませんか？「二度ある事は三度ある」とも言いますが、嫌な事ばかりが立て続けに起きてしまったという経験がある人は意外に多いものです。嫌な事はたとえ一度でも気持ちが落ち込んだり、ネガティブな...

人生は必ずしも常に良い事ばかりだとは限りません。時には自分の思い通りにいかない事、理不尽に感じる事もあるはずです。悪い事ばかりが続くと、感情的になってしまい「もう何もかも投げ出したい」とか「この場からすぐにでも逃げたい」と思う場合もあるかも...

毎日忙しい日々を過ごしていると、時には「もう何もかも嫌だ」と感じてしまう瞬間もあるものです。長い人生の途中には、楽もあれば苦もあるものですが、どんなに毎日が充実しているように見える人でも、人知れず大変な思いをしている場合もあるはずです。時に...

誰にでも良い時と良くない時があるもので、良くない事が立て続けに起こると、気持ちが落ち込み、視野も狭くなってしまいがちになります。しかし辛い気持ちを抱え込んで、クヨクヨと悩み続けたり、後ろ向きな考えばかりしていてもあまり良い事はありません。嫌...

誰にでも時には「嫌だな」と感じる事があるものです。しかし、どんなに嫌な事があったとしても「これは避けるべき」という事もあるのです。嫌な気持ちになってストレスを抱え込んでいると、普段ならやらない事をやってしまったり、いつもなら言わない事を言っ...

あなたは嫌な事があった時、どのような対応をしていますか？嫌な気分を引きずったまま過ごしていると、さらに気持ちが落ち込んでしまう事も少なくありません。自分の予期しない場面で嫌な事に遭遇する事もありえますし、避けられないという場合もあるものです...

精神的に辛いと感じると「一体どうしたらいいんだろう？」「どうすればいいのか分からない」と悩んでしまう事も多くなります。時には自分を追い詰めてしまうという事もあるかもしれません。辛い気持ちを我慢し続けているばかりでは、なかなか前には進めません...

誰にでも良い時と良くない時があるもので、時には「精神的に辛いな」と感じる事があるかもしれません。精神的に辛いと感じると「どうすればいいのか分からない」とか「一体どうしたらいいんだろう？」と自分を追い詰めてしまう事も少なくないでしょう。しかし...