【自分の長所を見つけたい！】自分の良い面が分からない時の探し方とは？

あなたは自分の長所はどんなところだと思いますか？

「自分には長所と言えるところなんてない」「自分なんて大した人間じゃない」と自分に自信がない人は意外に多いかもしれません。

しかし、自分で気づいていないだけで、どんな人にでも長所は必ずあるはずです。

自分の長所を見つける事ができれば、物事の捉え方や考え方が変わり、今後の未来も変わってくる事でしょう。

今回は【自分の長所を見つけたい！】自分の良い面が分からない時の探し方とは？というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、自分の長所が分からない時にやってみるべき事について知る事ができます。

自分の長所を見つける方法を知り、明るく楽しい毎日を過ごしていけたらいいですね。

探し方１　友人や家族など身近な人に聞いてみる

まず自分の長所の探し方として、友人や家族など身近な人に聞いてみるという方法があります。

自分で自分の長所がなかなか見つけられない時には、自分の身近な人の力を借りてみましょう。

親しい友人や家族などに「私の長所ってどんなところだと思う？」と聞いてみると、自分が気づかなかった新たな自分に気づける可能性もあります。

少し勇気が必要かもしれませんが、自分の親しい人であれば、自分の様々な面を教えてくれる可能性も高いもの。

自分では特別だと思っていなかった事でも、他人から見ると長所だと思う事も意外と多いかもしれませんね。

探し方２　自分が得意な事を書き出してみる

そして自分の長所の探し方には、自分が得意な事を書き出してみるという方法もあります。

あえて自分の長所について考えてみると、頭には色々な事が思い浮かぶかもしれませんが、なかなか考えがまとまらなかったり、色々な事がぐるぐると回っているだけという事も少なくありません。

その様な場合には、頭の中を整理する意味も含めて、紙などに書き出して見える状態にしてみるのがおすすめです。

実際に書き出してみると、意外に多くの長所がある事に気付けたり、じっくりと考える事にもつながるなど、頭でただ漠然と考えているより、考えがまとまりやすくなるでしょう。

探し方３　自分の良くないところを長所に置き換えてみる

それから、自分の長所を見つけたいと思ったら、自分の良くないところを長所に置き換えてみるというのもひとつの方法です。

長所がなかなか見つからないと思う人は、短所はどんなところなのかを考えてみる事から始めてもいいでしょう。

例えば「他人の目を気にしすぎるところが短所」だとすれば、それは「常に他人の事を考え、気遣いができるという長所」だと置き換える事ができます。

自分では短所だと思っていた事でも、捉え方によっては長所になる事も数多くあるものです。

デメリットをメリットに置き換えて考えられる様になると、物事の捉え方もだいぶ変わってくるはずです。

探し方４　自分に肯定的になる

また、自分の長所を見つけるには、自分に肯定的になるという方法もあります。

あまりにも完璧を目指しすぎる人は、自分にも他人にも厳しくなりがちな面があります。

物事は考え方によって様々な捉え方ができるので、あまり完璧を目指さず「合格点であればそれで十分」という気持ちが大切です。

自分を肯定し、認めてあげられる様になると、気持ちにゆとりもできてきます。

「自分がやれるだけの事はやった」「ここまでよく頑張った」と自分の頑張りを認めたり、肯定的になる事ができると、ハードルも下がり長所も見つけやすくなるでしょう。

探し方５　今までに褒められた事を思い返してみる

そして、自分の長所を見つける為には、今までに褒められた事を思い返してみるのも大切な事です。

今までに誰かに褒められた事の中にも、自分の長所を見つけられるヒントが隠されているかもしれません。

「いつも笑っている」「よほどの事がないと怒らない」「コツコツと継続して頑張れる」など、色々な事が思い浮かぶでしょう。

その様な過去の記憶を思い返してみると「これは自分の長所かもしれない」とか「自分にも意外といいところがあるんだな」と思えるはずです。

どんなに些細な事だとしても、自分の長所を見つけていければ、自己肯定感も徐々に高まっていくでしょう。

まとめ

今回は【自分の長所を見つけたい！】自分の良い面が分からない時の探し方とは？というテーマでお伝えしました。

自分の長所を見つける為には、たとえば次の様な探し方があります。

• 探し方１　友人や家族など身近な人に聞いてみる
• 探し方２　自分が得意な事を書き出してみる
• 探し方３　自分の良くないところを長所に置き換えてみる
• 探し方４　自分に肯定的になる
• 探し方５　今までに褒められた事を思い返してみる

人にはそれぞれ個性があり、長所もあれば短所もあるものです。

「自分の長所が分からない」とか「自分には何の取り柄もない」と思ってしまう人もいるかもしれませんが、自分では気づいていないだけで、誰にでも長所は必ずあるはずです。

自分の長所が分からないという人は、今回紹介した方法などの中から、自分に合うものを試してみてもいいでしょう。

自分の長所を見つける事ができれば、価値観や考え方にも影響し、自分に自信が持てる様にもなってきます。

様々な経験を通じて、日々成長し続け、豊かで快適な毎日を過ごしていけたらいいですね。

最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！