【早めに対処しないと大変！】つらい気持ちを我慢して仕事をする事の影響とは？

あなたは今の仕事にやりがいや楽しさを感じていますか？

「仕事は好きではないけれど、生活の為に仕方なくやっている」とか「つらい気持ちを我慢して仕事をしている」という事はありませんか？

たとえ仕事だとしても、あまりにもつらさを我慢しすぎると、心身に様々な影響を及ぼし、早めに対処しないと大変な事態になってしまうかもしれません。

「ちょっとくらいなら大丈夫」とか「我慢していればいつかは報われる」と思ってストレスを抱え込んでしまっては、心身ともに疲弊し回復するのに相当の時間や労力が掛かってしまったり、完全に回復できないという可能性も出てきます。

つらさを我慢して働き続けると一体どの様な影響があるのでしょう？

今回は【早めに対処しないと大変！】つらい気持ちを我慢して仕事をする事の影響とは？というテーマでお伝えします。

この記事を読むと、つらい気持ちを我慢して仕事をする時に発生する、様々な影響について知る事ができます。

具体的にどの様な影響があるのかを知ると、無理して我慢しようとする事も減っていく事でしょう。

影響１　仕事での成果がなかなか出ない　

まず仕事でつらさを感じながらも我慢して続けていると仕事での成果がなかなか出ないという影響が出てくる事があります。

仕事でストレスを抱えていたり、プレッシャーに耐えながら仕事をしても、仕事に対するモチベーションはなかなか上ってこないものです。

「こんな仕事やりたくない」「早く退勤時間にならないかな」という気持ちで仕事に取り組んでも、良い成果を得られるはずがありません。

やる気が出ない状態で仕事をしていても、業務に集中できない為、職場にいる時間がとても長く感じたり、仕事がつまらないと思い、仕事に対する興味や関心も薄れていくかもしれません。

ただなんとなく職場での時間をやり過ごしても、当然の事ながら成果も出ない為、上司や先輩、同僚などから注意される事にもつながり、さらに仕事がつらいと思ってしまう事でしょう。

影響２　職場で孤立してしまう

そして、つらさを我慢しながら仕事を続けていると、職場で孤立してしまうという可能性も出てきます。

つらさを感じながら我慢していると、その気持ちが言動にもあらわれてくるものです。

つらくて人と話す気力まで無くなってしまうと、周りの人も話しかけづらくなり、職場でどんどん孤立してしまうかもしれません。

初めは心配して声を掛けてくれる人もいるでしょうが、いつも暗い表情をしていたり、ネガティブな発言ばかりしていると、しだいに人も離れていってしまいます。

職場で話をする人がいなくなると、孤独感を感じ、今よりももっとつらさを感じてしまう可能性も出てくるでしょう。

影響３　自己嫌悪に陥ってしまう

それから、仕事でつらさを感じながら仕事を続けていると、自己嫌悪に陥ってしまうという影響も出てくるものです。

仕事がつらくてやる気も出ない状況では、実力を十分に発揮できない事にもつながり、良い成果を出す事も難しくなってしまいます。

やる気が出ない状態で仕事をしていても、自分の思ったような結果が出せず「どうせ自分には大した能力がない」とか「何をしてもうまくいかない」と徐々に自信を失ってしまう様にもなります。

仮にストレスやプレッシャーが原因で実力を発揮できないとしても、自分に能力がない為だと思い込むと、自己肯定感もどんどん下がってしまうのです。

影響４　心身ともに疲れてしまい無気力状態になる

また、あまりにも仕事でのつらさを感じていると、心身ともに疲れてしまい無気力状態になるという心配もあります。

仕事がつらいと感じる事が続くと、徐々に感覚が麻痺してしまう事も考えられます。

今までは楽しいと思っていた事も、楽しいと思えなくなったり、興味があった事でも無関心になってしまう場合もあるかもしれません。

つらさを我慢しすぎて心身ともに疲れ切ってしまうと無気力状態に陥り、何をしても楽しいとは思えなくなってしまいます。

好きなものを食べても美味しいと思えず、いくら眠っても疲れが取れたという感覚を感じられなくなる事さえあるのです。

心身が疲弊して無気力状態に陥ると何をしても楽しいとは思えず、たとえ仕事が休みの日でも憂鬱な気持ちで過ごす様になってしまうかもしれません。

まとめ

今回は【早めに対処しないと大変！】つらい気持ちを我慢して仕事をする事の影響とは？というテーマでお伝えしました。

つらさを我慢しながら仕事を続けると、次の様な影響が出てくる場合があります。

• 影響１　仕事での成果がなかなか出ない　
• 影響２　職場で孤立してしまう
• 影響３　自己嫌悪に陥ってしまう
• 影響４　心身ともに疲れてしまい無気力状態になる

あまりにもつらい気持ちを我慢しすぎて、自分の気持ちを抑え込んでしまうと、心身に様々な影響が出てきます。

仕事がつらいと感じるのは、何らかのサインなので、早めに自分なりの対処をしていく事が必要になってくるでしょう。

「自分さえ我慢すれば丸くおさまる」とか「この我慢はいつか報われる」と信じて、つらい気持ちに耐え続けていても、事態はなかなか好転しません。

我慢しすぎて心身に影響を及ぼすと、回復にかなりの時間が掛かったり、最悪の場合は回復できなくなる可能性も出てきます。

まずは自分自身を見つめ直し、仕事がつらいと感じている状態かどうか確認してみましょう。

現状を把握できれば、その対処法も見つかるはずなので、自分に合った対応をしていく事が大切です。

様々な経験をしながら、日々成長し続け、豊かで快適な毎日を過ごしていけたらいいですね。

最後までご覧いただきどうもありがとうございました。

それでは、今日もよい1日を！